Πως να αποκτήσετε το σώμα της Jennifer Lopez

Η Jennifer Lopez είναι 43 ετών και παρόλα αυτά εξακολουθεί να έχει ένα από τα πιο ωραίο σώματα της διεθνούς showbiz. Τα πόδια της, απαλλαγμένα από κάθε ίχνος κυτταρίτιδας, συζητιούνται σε κάθε της εμφάνιση… Τι κάνει, όμως, για να διατηρήσει το σώμα της;\r\n\r\nΗ διάσημη τραγουδίστρια και ηθοποιός καταπολεμάει την κυτταρίτιδα τρώγοντας πολύ σπανάκι. Το τρώει για πρωινό, για μεσημεριανό και για βραδινό ειδικά όταν θέλει να είναι σε φόρμα για κάποια δημόσια εμφάνισή της.\r\n\r\nΔιαβάστε την ιστορία: Έχασα 16 κιλά σε 4 εβδομάδες!\r\nΠέρα, όμως, από το σπανάκι, η Jennifer λατρεύει το λιναρόσπορο, τα εσπεριδοειδή, το μαρούλι και το ελαιόλαδο, τα οποία είναι όλα πολύ απαραίτητα για να της δώσουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός της για να καταπολεμήσει την κυτταρίτιδα.\r\nΌσο για το τι κάνει η Jennifer για να διατηρεί το σώμα της σε τέλεια φόρμα, ο προσωπικός προπονητής της λέει πως λόγω του πολύ φορτωμένου προγράμματός της η ηθοποιός δεν έχει πολύ χρόνο για να γυμνάζεται. Έτσι πρέπει να κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί μέσα σε μία ώρα την ημέρα. Για να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν πρέπει να χάνει ούτε μία μέρα προπόνησης η οποία αποτελείται από 30 λεπτά αερόβιας ασκήσης και 30 λεπτά ασκήσεων ενδυνάμωσης. Με αυτό τον τρόπο είναι έτοιμη και για τις live εμφανίσεις της αλλά και για της ταινίες της όπου χρειάζεται κάποιες φορές να εμφανίζεται μόνο με τα εσώρουχά της.

Αφήστε το σχόλιό σας

σχόλια

Related posts