Ο αγώνας του Αρναούτογλου να μείνει στα κιλά του

Για τους τρόπους που μας διευκολύνουν να βάλουμε μπρος τον μεταβολισμό μας και να αυξήσουμε τις καύσεις του οργανισμού μας μιλούν στην εκπομπή “Όλα για την Υγεία mou” ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης με τον Γρηγόρη Αρναούτογλου.\r\n\r\nΟ Μιχάλης Κεφαλογιάννης συναντά τον γνωστό παρουσιαστή Γρηγόρη Αρναούτογλου και τον ρωτά αν για εκείνον ο μεταβολισμός είναι εχθρός ή φίλος, πόσο έχει επηρεάσει τη ζωή του και αν τελικά θεωρεί ότι ο αγώνας να παραμείνει κάποιος σταθερός στα κιλά του είναι άνισος.\r\n\r\nΠαράλληλα, οι ειδικοί αναφέρονται σε παράγοντες που μπορούμε να αλλάξουμε για να βελτιώσουμε τον μεταβολισμό, όπως ο έλεγχος των ορμονών και κυρίως της θυροξίνης, οι αλλαγές στον τρόπο διατροφής μας και όχι απαραίτητα στις τροφές που καταναλώνουμε, ο δραστήριος τρόπος ζωής μας και η συνεχώς αυξανόμενη σε ένταση άσκηση κ.ά.\r\n\r\nΑναφέρονται, επίσης, στους παράγοντες που δεν μπορούμε να αλλάξουμε, όπως είναι η ηλικία -καθώς μετά τα 30 έτη ο μεταβολισμός μας “γερνάει”- και το φύλο, αφού οι άνδρες είναι περισσότερο ευνοημένοι καθώς έχουν μεγαλύτερο μυϊκό από ότι λιπώδη ιστό σε σχέση με τις γυναίκες.

Αφήστε το σχόλιό σας

σχόλια

Related posts