Επιπτώσεις στην υγεία από την έλλειψη διακοπών

Είτε από ανάγκη, είτε από επιλογή η έλλειψη διακοπών κρύβει πολλούς κινδύνους για την υγεία μας λένε οι ειδικοί. Στην πραγματικότητα δεν κάνει καλό  ούτε στην τσέπη μας, ούτε στη δουλειά μας, καθώς το μικρότερο κόστος που μπορούμε να πληρώσουμε είναι η μειωμένη παραγωγικότητα και απόδοση.\r\n\r\nΤώρα άμεσα διαθέσιμο το πολυαναμενόμενο βιβλίο του DanBrownInferno” στο Public.gr!\r\n\r\nΚαι βέβαια, σύμφωνα με τους ειδικούς, μερικές επιπτώσεις από την έλλειψη διακοπών είναι:\r\n\r\n- Οι γυναίκες που δεν κάνουν διακοπές έχουν 3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη, σύμφωνα με μια κλινική έρευνα που έγινε στο Marshfield του Wisconsin.\r\n\r\n- Οι άνδρες που δεν κάνουν τουλάχιστον μια εβδομάδα διακοπές κάθε χρόνο έχουν κατά 30% αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν θανατηφόρα καρδιακή νόσο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας έρευνας 9 ετών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης που μελέτησε 12.000 άνδρες, ηλικίας 35 – 57 ετών.\r\n\r\n- Όσοι άνδρες δεν κάνουν έστω μια εβδομάδα ποιοτικών διακοπών κάθε χρόνο εμφανίζουν προβλήματα όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και έντονο στρες.\r\n\r\n- Άνδρες και γυναίκες με έλλειψη διακοπών αρρωσταίνουν πιο συχνά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το στρές που προκαλείται πλήττει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και αυξάνει τον κίνδυνο δυσλειτουργίας των επινεφριδίων, εμφάνισης πονοκεφάλων και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.\r\n\r\n- Η έλλειψη διακοπών ενισχύει τη γήρανση καθώς αυξάνει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες που σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Βιολογική Ψυχιατρική.\r\nΠηγή: healthpress

Αφήστε το σχόλιό σας

σχόλια

Related posts